"COMMENT LÂCHER PRISE SUR CE QUE TU CROIS VRAI ?"

💭 "Tu crois que ta douleur est réelle. Elle ne l’est pas vraiment."

Un matin, une femme enceinte reçoit deux hommes en uniforme devant sa porte.

Elle comprend immédiatement. Son mari est mort à la guerre. 💔

💭 Sa vie est brisée.

💭 Ses rêves sont anéantis.

💭 Son avenir n’existe plus.

Jusqu’à ce qu’elle découvre des mois plus tard, contre toute attente, qu'il a survécu.

Son mari était vivant pendant tout ce temps.

Et en une fraction de seconde…

💡 Son monde passe du cauchemar à l’exaltation.

❓ L’événement a-t-il réellement changé ?

❓ Son mari est-il mort puis ressuscité ?

👉 Non. C’est juste l’histoire qu’elle s’est racontée qui a changé.

Malheureusement, cela ne se finit pas toujours aussi bien...

et il est parfois difficile de faire la différence entre les faits et l'histoire qu'on se raconte.

🎭 L'ILLUSION DE LA RÉALITÉ QUE TU CROIS CONTRÔLER

Tu crois savoir comment les événements se déroulent généralement.

Tu crois pouvoir prédire ce qui va t’arriver.

Tu crois qu’un échec aujourd’hui signifie une catastrophe demain.

Mais tout ça n’est qu’une histoire que tu te racontes.

📌 Ce que tu crois être une tragédie aujourd’hui sera peut-être le plus grand tournant de ta vie demain.

📌 Ce que tu crois être un échec aujourd’hui sera peut-être ta plus grande force dans 1 an.

Mais tu ne peux pas le savoir maintenant.

Alors pourquoi t’accrocher à une illusion ?

🔥 EXERCICE SIMPLE POUR SORTIR DE L’ILLUSION

📌 Pense à une situation qui te fait souffrir aujourd’hui.

📌 Demande-toi : est-ce l’événement en lui-même ou l’histoire que je me raconte autour ?

Comment détecte-t-on que c'est une histoire qu'on se raconte ?

L'événement est ce qui s'est passé, c'est un fait,

alors que l'histoire qu'on se raconte, c'est la perception, l'interprétation, le jugement qu'on se fait de l'événement et la projection qu'on visualise des conséquences futures.

💡 Et si c’est l’histoire, alors tu peux la réécrire.

Voilà, tout est dit,

Tout est dit dans ces quelques phrases,

Il n'y a rien de plus que tu dois comprendre de plus,

Si c'est une histoire, tu peux la réécrire à chaque instant.

💬 Es-tu prêt à réécrire ton histoire ?

Le but, ce n'est pas d'aller à l'opposé et de te raconter de belles choses qui te feront espérer et qui ne se réaliseront peut-être pas.

Non, le but, c'est d'arrêter de se raconter des histoires,

et de commencer à vivre dans l'instant présent, avec le moins de jugements et de projections posssibles.

Juste être spectateur de ce qui est, et vivre à partir de cet espace et non plus à partir de ce que tu crois vrai.

Dis-moi en commentaire ce que cette réflexion t’inspire.

❤️ Affectueusement, prends bien soin de toi si tu le veux bien.