Cette question " Pourquoi c'est moi seul qui devrait changer ? ", je me la suis souvent posé dans les moments difficiles de ma vie ! 🤔
Pourtant voilà déjà presque 5 mois que je suis encore en plein dans le changement.
Suis-je faible d’exercer des changements sur moi, plutôt que d’attendre que les autres et mon environnement extérieur changent ?
De plus, c’est loin d’être mon premier changement et ce que je sais depuis des années pour en avoir eu des preuves très concrètes, c’est que ce que tu changes en toi, impacte fortement ton environnement extérieur ! 🙂
Bah oui, je te donne un exemple très concret, lorsque je me suis libéré de 25 kg, je me suis mis à pratiquer plusieurs activités sportives ( Tennis, jujitsu, running, rando, hiit workout ) et mon environnement extérieur a complètement changé ! 💪🏻
Je suis passé du mec à 40 ans qui faisait métro boulot dodo et jouait aux jeux vidéos le week-end pour relâcher la pression de la semaine tout en faisant du gras sur le canapé, à gérant d’entreprise entouré socialement grâce au sport et à ma nouvelle condition physique. 🤩
Du coup, tu penses que je me sentais comment physiquement et mentalement d’avoir décidé de changer mes habitudes et comportements, plutôt que d’attendre que mes journées de travail soient moins pesantes ?
Bon j’avoue qu’à cet époque, j’ai un peu fait une compensation, je suis partie grave à l’opposé de qui j’incarnais, en passant de 0h à 7h de sport par semaine ! Mais au final, ma santé a été impactée positivement et pour moi, c’était le plus important ! 🥗
Alors, je ne te cache pas qu’il y a un risque avec cela, c’est que quand on décide vraiment de changer, l’environnement proche est également impacté et il est possible que cela nous amène à faire des choix difficiles, mais peut-être que pas du tout !
On ne peut pas savoir d’avance et je sais que rien que ce truc de ne pas avoir la main sur ce qu’il risque de se passer, ça fout grave la trouille à certains.
Mais crois-moi, le meilleur moyen de vivre un futur prévisible, c’est de vivre constamment dans la peur et le passé ! 😏
Alors oui, depuis, j’ai procédé à d’autres changements qui m’ont amené du positif comme du négatif, et à chaque fois j’ai fait en sorte d’ajuster, de décider ce que je voulais ou plutôt ce que je ne voulais plus car je fonctionne bien mieux comme ça !
Et pour moi, c’est ça la vie, et c’est comme ça que j’aime la vivre, en avançant en m’améliorant pour me tenir à distance de ce que je ne veux pas ou plus !
Et ça a toujours été dans les moments plus difficiles de ma vie que j’ai réalisé les plus grandes améliorations !
Est-ce que cette fois, ça va encore m’apporter des moments de kiffe. Seul l’avenir me le dira !
Et toi, quel est ta stratégie ?
Ça m’intéresse de la connaître car j’ai bien compris avec le temps qu’on avait tous des stratégies différentes 😊
Et si tu te sens perdu.e, ben viens, on en discute et je t’aide à découvrir ta propre stratégie pour que tu puisses enfin te libérer de cette spirale négative qui te pèse !
Affectueusement et prends bien soin de toi si tu le veux bien ! ❤️
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