"TON ESPRIT EST UN CINÉMA !"

Imagine que tes pensées et tes émotions sont un film projeté devant toi.

Que fais-tu quand tu vas au cinéma ?

👉 Tu regardes le film, mais tu ne vis réellement ce qui passe à l'écran.

Maintenant, imagine que ton esprit fonctionne pareil.

💭 Les pensées apparaissent.

💭 Les émotions montent.

💭 Les envies et les doutes surgissent.

Mais tu n’es pas obligé d’y réagir.

🔑 L’ERREUR QUE TU FAIS SANS T’EN RENDRE COMPTE

🚨 Tu crois que tes pensées sont réelles.

🚨 Tu crois que tes émotions te définissent.

Mais en réalité, tu peux apprendre à les observer sans te laisser embarquer.

Comment ?

🎭 En devenant spectateur de ton propre film intérieur.

🌊 EXERCICE SIMPLE : PRENDS DU RECUL SUR TES PENSÉES

📍 Ferme les yeux et imagine ton esprit comme une salle de cinéma.

📍 Regarde défiler tes pensées comme un film.

📍 Ne t’identifie à rien. Juste observe.

C’est en développant cette capacité que tu reprendras le contrôle de ta vie.

💬 As-tu déjà expérimenté ça ?

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❤️ Affectueusement, prends bien soin de toi si tu le veux bien.